Note Psicologiche

Direttamente dallo Studio del Dottore

Apnea una metafora della ricerca della felicità

Respira lentamente e cerca ad ogni respiro di liberare la mente dai pesi inutili se non dannosi; respira con il proposito di togliere il superfluo dall’anima, che se non allontanato, rischia di essere una zavorra che impedisce il raggiungimento dell’obiettivo che ti sei posto. Ancora un respiro che ti arricchisce di ciò che hai bisogno […]

Come raggiungere il Successo

Ogni qualvolta si è chiamati a fronteggiare una delusione, determinata dalla limitatezza della nostra capacità, il primo passo è cercare il modo di auto aggiustarsi se l’effetto della delusione è una ferita; quella immagine ideale di noi stessi, che avevamo creato nella nostra mente, si è trasformata in certezza, concreta linea di demarcazione del nostro […]

la conquista del proprio aspetto

Vedo allo specchio un’immagine di me stesso che non mi piace e decido che devo dimagrire per poter raggiungere quella che credo essere la mia forma migliore. Quante volte arriviamo alla risoluzione di acquisire una nuova condizione fisica, una competenza in una lingua straniera, ad esempio, o di abbandonare un comportamento non salutare e ciò […]

dolore e sofferenza, le due frecce

Il destino ci può riservare momenti piacevoli che si alternano ad altri di diversa natura. Vorrei occuparmi di questi ultimi e dell’influsso che hanno nell’orientare la vita e il giudizio che possiamo costruire attorno ad essa. In molti momenti della vita si palesano situazioni che ci procurano dolore: la perdita di qualche amato, una ferita […]

il tempo dell’Adolescente

I ragazzi, rinchiusi nella propria stanza, si sono trovati senza le regole che scandiscono la giornata, sovvertite dall’obbligo di rimanere chiusi per proteggersi e per proteggere. Gli adolescenti si sono sentiti soffocare per la mancanza di quella libertà che contraddistingue la vita, che da poco si era a loro dischiusa, ora erano senza la patria […]

 Le convinzioni che bloccano il successo 

Molte volte si è convinti che basti volere le cose per  poterle raggiungere: volere è potere. Questo, che suona come un assioma, molte volte si scontra con tutta una serie di convinzioni che sono talmente presenti in noi, da tempi immemorabili, che non siamo assolutamente coscienti della loro presenza nella nostra mente.  Quando ideiamo un […]

Il Perdono

Sul perdono e sul suo effetto sono stati scritti molti libri sia in ambito religioso che psicologico. Ritengo che portare qualcosa di nuovo sia alquanto difficile. Il contrario del perdono è ciò che porta, a volte, alla vendetta e determina un collegamento continuo, nella mente della vittima, specie se deve essere servita fredda, tra l’artefice […]

Attacco di panico e sua cura

Sempre più l’animo umano troverà sulla sua strada momenti di forte inquietudine, che possono prendere la forma dell’attacco di panico, se questo timore sprofonda nell’intimo della persona. Sì è chiamati a rispondere in prima persona alle sollecitazione della vita senza, a volte, l’appoggio di quelle forze interiori che proteggono dallo smarrimento. La strada per usciere […]

Fiducia

Se nel mentre della nostra azione siamo catturati dal timore di un suo insuccesso, arriveremo ad irrigidire la nostra postura fisica ed animica…

Delusione Illusione

Può un’immagine riflessa nello specchio costruire dentro di noi un pensiero irreale? Su quali basi poggiamo i nostri pensieri e le decisioni che sgorgano dagli stessi?…

Incontro

Qualche parola indirizzata all’altro ci aiuta ad uscire dall’isolamento, ad aprire un canale che possa rimettere nel nostro orizzonte la presenza dell’altro…

Il Perdono

Si può perdonare per davvero? Cosa significa poi perdonare qualcuno? Ad esempio un coniuge, un genitore può perdonare l’altra persona con cui ha a che fare? Mi faccio questa domanda consapevole della difficoltà di dare una risposta in quanto ognuno ha una propria idea di perdono.  Il paragone che il più delle volte mi viene […]

Il Cibo

Nei nostri gesti  si nascondono le nostre opinioni e considerazioni di cui non sempre abbiamo piena  consapevolezza. Nell’affrontare la vastità dei gesti ne scelgo uno per verificare quanto sia vera o no la frase iniziale, di quanto di inconscio in essi (gesti) stia racchiuso. Ci si nutre per sopravvivere e questo è sicuramente vero; senza […]

Il Vuoto

Horror Vacui lo chiamavano gli antichi per sottolineare la difficoltà di concepire l’assenza totale di qualche cosa. In un senso traslato può diventare l’assioma della paura della mancanza di qualcuno, di una relazione. Constatare che si è creato un vuoto nella vita determina molte volte sconcerto, timore, affanno anche quando questa condizione è una scelta […]

Sorriso

Ci aspettiamo di essere accolti con il sorriso, lo registriamo come il segnale  di essere ben accetti, lo spazio che ci circonda si riempie di una buona energia che ci fa rilassare. Tutti vogliamo essere accettati, specialmente nei rapporti che prevedono uno sbilanciamento di qualsiasi tipo: l’ammalato o comunque il fruitore di qualsiasi servizio non […]

La forza della pazienza

La realtà scorre indifferente alla nostra protesta, ai nostri desideri e alle aspirazioni. Siamo immersi nel suo agire e molte volte quando non corrisponde pienamente iniziamo a protestare, a lamentarci.  Di fronte a tutto questo che atteggiamento interiore bisogna avere una volta che ci sono venute  addosso le sventure? Cedere, cadere, opporsi,  arrabbiarsi? Non esiste […]

La città tra nuove e antiche aspirazioni.

Una delle conseguenze della scelta strategica, per il controllo del virus, è stata quella della segregazione della popolazione presso la propria casa; di colpo il mondo si è ristretto alle mura domestiche e solo mezzi artificiali di comunicazioni hanno reso meno estremo l’ isolamento conseguente alla mancata libertà di movimento. La solitudine che si sta […]

Quarantena

 Dopo giorni di quasi perfetta chiusura in casa, la cosiddetta quarantina, mi sono venuti in mente alcuni scritti che affrontano il tema del ritiro sociale.  Partendo da quei giovani che si ritirano spontaneamente dalla vita sociale, chiudendosi nella propria casa se non nella propria stanza, che in Giappone, dove questo fenomeno si è diffuso ed […]

Considerazioni attorno al Coronavirus

Le considerazioni che seguono non si prefiggono lo scopo di dare indicazioni mediche sulla gestione della diffusione del Covid 19, che lascio nelle mani dei colleghi sicuramente più preparati nel campo dell’infettivologia. Saranno solo delle riflessioni di carattere sociale e del loro risvolto psicologico che sottende i comportamenti; tutto è così provvisorio come può esserlo […]

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